Osservare la realtà da una nuova prospettiva con gli Asana in Inversione

Ritrovare la fiducia in noi stessi e combattere l'apatia con le Posizioni di Forza

Ritrovare Concentrazione e Chiarezza Mentale con le Posizioni di Equilibrio in Piedi

Gestire Ansia, Rabbia e Nervoso sciogliendo le tensioni del bacino

Affrontare le transizioni con agio. Nella vita come sul tappetino - Tutti i benefici delle Torsioni

Contrastare la chiusura fisica ed emotiva con le Aperture del Cuore

Lo Yoga al mattino. Falsi miti da sfatare + 20 minuti di pratica