Fern piante

Chi l’ha detto che può capitare di perdere la bussola a livello emotivo solo quando succede qualcosa di ‘veramente grave’?

A volte anche situazioni "di routine" possono farsi pesanti e sembrarci insormontabili.

La meditazione ci può insegnare a surfare le onde dell'emotività smettendo di farci sentire in balia di ciò che ci succede.

In che modo? Aiutandoci a ridimensionare la situazione e ancorandoci saldamente a ciò che invece ci fa stare bene.

Non sapresti da dove cominciare?

 

Ti guido io in questa meditazione che ho creato apposta per questi momenti.

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Gestire le onde emotive
con la meditazione

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In ansia di prima mattina?

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Yoga per l'autostima - Corso online

Ritrova la fiducia in te

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