10 strategie per praticare Yoga ogni mattina con costanza

Hey Yogi!! Oggi vorrei parlarti di un grande ostacolo che, prima o poi, incontriamo tutti noi che pratichiamo Yoga!

L'essere costante con la nostra pratica!

La cosa migliore sarebbe cercare di praticare alla mattina per cominciare la nostra giornata nel migliore dei modi, come se accordassimo uno strumento sulle giuste frequenze, per poi affrontare la giornata più centrati, pieni di energia e con lo spirito giusto!


Ma da grande procrastinatrice e amante del rimanere sotto alle coperte fino all’ultimo, posso dirti di averne sperimentati parecchi di escamotage per aiutarmi a superare lo scoglio della pigrizia alzarmi per praticare in questi anni! 😅

Per questo, oggi vorrei condividere con te 10 consigli pratici che ti aiuteranno ad alzarti alla mattina per praticare senza aver voglia di lasciar perdere al terzo giorno!

Anzi faranno diventare la pratica del mattino un tuo piccolo rito giornaliero!

Allora, vediamoli qui sotto!

1.Stendi il tappetino a terra alla sera, prima di andare a letto.